昨日は、早月尾根からの１day剣を楽しむことができました。その代償として軽い筋肉痛がでています。
早く治す方法は、違った運動を積極的の行い、筋肉を動かすことです。（積極的休養）
なので今日は、雑穀谷でクスミンとのクライミング練習となりました。
昨日は、下りながら、明日の予定を話し合っていたところ、クスミンは岐阜へクライミングとのこと。ただ、迷っているよう。
雑穀谷でのクライミングを提案。クーリングダウン（積極的休養）を兼てクライミングを行うことになりました。
今日は、朝からブログ作成に余念がありません。
気が付くと１２時を回っています。慌てて準備をして雑穀谷へ。
上の岩場オラッチャロックに６人ほどがチャレンジしています。（福井ナンバーも）
久々なので、入門コースAフェイスから復習をすることに。
右のコースから順調にクリアーし、真ん中が終わったところでコーヒータイム。
その後、一番左のコースにチャレンジです。今日は、スタートからすべてリードでのクライミングです。
一番左側は、今までにないほどスムーズにクリアー。その一本右となり、ストレートフラッシュ５．９？にチャレンジします。
最後の一歩がなかなか出ません。脚の置き場はわかるのですが、そこにたどり着くための小さなフォールドを探せず結局クリアーできません。
やはり正しいフォールド方法やムーブの方法、脚のかけ方等がしっかりできないとクリアーできないようです。
結局、左を回って上に。敗北でした。
しかし、昨日とは違った心地よい汗を流すことができました。しっかり次回の宿題となりました。
今日は、すべてリードで登り、支点を作って降りるといった、一連の作業を自ら行っています。
次に支点をリングに差し替え、クイックドローを回収して降り、ロープも回収することも行ってみました。
約２か月ぶりのクライミングでしたが、このような細かな積み重ねの練習が、本番（八ッ峰あたり）ではおおいに役立つはずです。
クスミンに久しぶりにしごいてもらった充実のクライミング練習となりました。
家に帰ると、脚の疲れも和らいでいるようです。クーリングダウン大成功。
クスミンのムーブを一生懸命勉強。
コーヒータイム
セブンイレブンのドーナッツ 美味しくいただきました。
こうゆう気遣いができる人。
ここから真っすぐに上がらなければならないのですが、できませんでした。
写真がぼけてしまいすいませんでした。
今日も楽しいクライミングでした。
宿題は次回クリアーします。
すごい壁登ってるんですね！
あっという間に腕を上げたようで流石です！
ブログのサーバを引っ越ししてタイトルも変更されたのですね。
私のサイトのリンク、変更しておきます。
デザイン変更、気分一新でなかなかよいですね。
私も今のデザインが長いのでそろそろイメチェンしようかな～
雑穀谷で一度だけクライミングをしたことがあります。とても楽しそうですね。
私は今日、黒部在住の会社の同僚の影響を受けてアオリイカデビューをしました。
小さいのが一杯釣れてとても楽しかったです。
病みつきになりそうです。
週末山紀行さん お久しぶりです。
息子の提案でワードプレスでブログを作成することになりました。値段も安くてすみます。ただ、ワードプレスを使いこなすには、まだまだ勉強が必要です。「アウトドア中毒」という名称も二人で頭を絞って考えました。
この夏は、いい山行ができています。秋も楽しんでいきたいと思います。
クライミングは、まだ初心者コースをうろうろしています。ロープワークや支点の作り方、懸垂滑降等の勉強になります。これはこれで新ジャンルの楽しみ方になりそうです。
ひーさん お久しぶりです。
雑穀谷をご存知ですか。この年になってクライミングにはまるとは、思いませんでした。クライミングの師匠クスミンは、山に対する取り組み姿勢が半端じゃありません。なかなか刺激を受けています。私の知らない山の楽しみ方を知っています。その代り、スキーに関してはまだまだなので、こちらが教える立場ですが。持ちつもたれつ、それぞれのジャンルの先駆者に新たな刺激を受けています。
お二方とも、是非またコラボしましょう。