日: 2016年7月3日

梅雨の晴れ間を利用して、黒部川沿いにMTBで１時間ほどの所にある入善町墓ノ木のクライミングジム　FCSウォールへ。久々にボルダリングを楽しんでき ました。天候が悪い日はＭＴＢで下半身と心肺機能を鍛え、ボルダリングで上半身とバランス感覚を鍛える。こんな一石二鳥の方法を発見。日々衰えを感じる体力維持に役立ちそうです。 “MTBを使ってクライミングジムFCSウォールへ　全身の鍛錬に新たな方法発見” の続きを読む