シャルマン火打で基礎から急斜面小回りを練習。今シーズン初めて硬い急斜面に四苦八苦。思ったよりも雪があり、すいていたので充実の練習ができた。富山のスキー場はどこもクロス状態。ここ「シャルマン火打スキー場」には、しっかりと雪があった。豪雪地帯のこの地域にしては少ないよう。
今日の練習テーマは、➀レールターンを基本とした素早いエッジの切り替え ➁急斜面でのその応用 の二つ。しっかりと技術の組み立てを理解していないと、なんだかよく分からなくなってしまう。今回久々に参加したタバヤン親子も苦労しながら滑っている。
I川技術部長に今日のテーマをもらい、基礎練習からスタート。
積雪は１００ｍほどか。圧雪してあるので斜面は５０ｃｍといったところか。ところどころに石がある。
今日の参加者は6名 ウエアーが違うのがタバヤン親子
ターンで外力とつり合っている状態。
次の内スキー（下にあるスキー）をみぞおちの位置が追い越すと、自動でエッジが切り替わり、早い段階から次の外スキー（山側にあるスキー）のインエッジをとらえることができる。早い段階で外スキーのインエッジを雪面に押し出していくことで、一度は身体の下からスキーが離れていくが、その後スキーは、自分の体の下に戻ってくる。この連続で4つエッジを有効に使った、途切れのない連続ターンを繋げていくことができる。
ストックを内膝の上に移動させることで、強制的にみぞおちの位置を内スキー上にもっていく。胸の向きも谷をキープ。
練習の成果が出た一枚。 体の下にスキーが戻った。そのタイミングを見てみぞおちがスキーを追い越していく。胸の向きも谷側をキープ。下半身と上半身にねじれが生まれる。
次の瞬間、早い段階でエッジの切り替わりが行われる。この切り替えが理想。
天狗蔵君のエッジがうまく切り替わった瞬間
この後外スキーの脚部を曲げ荷重で押さえようとしている。そのまま脚部を伸ばして110度の角度でキープしたい。
スキーが身体の下の戻ってくる。
みぞおちの位置が内スキーを追い越していく。
エッジが切り替わった瞬間。 身体の下からスキーが離れていく。
肩のライン・腰のライン・スキー靴のラインが平行になっている。
3年前まではこの時点で肩が上がった状態だった。(下の写真）イメージが相当変わった。
2018年1月8日の岩岳での滑り。スピードレベルは違うが、今とイメージが全く違っている。肩のラインが傾き、自分から内側に倒れ込んでいる。外スキーとの力のやり取りを無視した滑りとなっていた。なのでスキーがたわまず、走ってくれない。丸い弧の連続にしかならない。
タバヤン父 左右の幅がほしい。
スキーを身体の下でこねている。やはり左右の幅をもたせたターンの連続を行っていきたい。
タバヤン親子と同じ様な場所を滑っているが、ターン一つひとつが丁寧に描かれている。
レッドバロンの小回り。自分では幅をもたせた滑りを心がけていた。ワンターンごとに落差をもたせたターンの連続を心がけたい。
少しスピードレベルを上げたターンのマックスの場面。もっと外脚を伸ばしていきたい。
カッコよく決まった瞬間
スキーが身体の下を通過。胸がしっかり谷側をキープ。
早い段階で両スキーのエッジが切り替わっている。
外スキーの先端を喰い込ませている。
スキーが戻ってきた。
上に伸びないで下への意識が見られる。理想的な切り替え。
写真がボケたのが失敗。 うまく切り替わっている。しかいナイスな滑りとなった。
両スキーのスタンスをもう少し狭めたい。早く山側のエッジをとらえようとシュテムしているように感じる。（スキーの軌道を変えているように見える。）
両スキーのエッジが早い段階でとらえられている。
スキーが戻ってきた。
スキーの進行方向と胸の向きが同じになっている気がする。
最後に二人でカッコよく滑ってもらった。経理部長は、何かいい感覚をつかんでいるよう。この部分をクラブ員で共有していきたい。
雪不足の中でこれだけ練習ができれば最高！