１月５日は、久々の晴れマーク。クラブの行事である伝達講習会に岩岳スノーリゾートへ。今回は１１名が参加してくれた。久々に参加するメンバーもいて、クラブの存在意義を感じることができた。岡田さんのスキーメソッドは、①外スキーにいかにいいポジションで荷重をかけていくか。②スキーのたわみをいかに引き出し継続・連続していくか。この２点にあるように考える。
これらを引き出すためにスキーの角付け方法や、胸の向き等が加わってくる。今回、それらの基本的なポイントをプルークボーゲン・シュテムターンを繰り返し練習していくことで、個々のスキーの可能性を引き出すための練習ができたように思う。基礎スキーの楽しさは、整備されたゲレンデを自由自在に滑降すること。ＢＣスキーの基礎となるスキーテクニックが満載されている。スキーの基礎をしっかりと身に着け、バックカントリーの世界で自由に滑降することを目指して、今回も取り組んでみた。
岩岳スノーリゾートのゴンドラが８人乗りとなって新しくなった。シートも座り心地抜群の快適な物になっている。なので１日券が高くなった。岩岳1日券, 大人, 6,500円 ; 岩岳1日券 · 小児, 4,000円 ; 岩岳1日券 · シニア割引, 6,100円 ; 岩岳1日券 · ハイシニア割引, 5,900円.
今回参加の11名
写真を撮っていた私も加わる。ユキちゃんナイスです。ひょこり！
今回の講師は、私と同世代の舘ひろしが担当。元富山県のブロック技術員を１０年以上担当し、富山県の指導員をたくさん育ててきたスキーヤーだ。岡田さんの講習を２年連続で受講しているので、的確な練習メニューを提案してくれた。
先ずはお決まりのプルークボーゲンで。ポイントは、外スキーにしっかり荷重して乗り込んでいく。小指側を押さえるぐらいの意識を持って押しずらしていく。身体が内側に入ってしまうとスキーの角が立ってしまう。この部分がないようにしたい。
てっちゃんの滑降。
H5君は、相応外への荷重を意識している。
会長さん。もう少し外スキーに荷重をかけていきたい。まだまだ内スキーに荷重が残っている。
脛の角度よりも上体の角度が前に倒れている。よって頭がビンディングよりも前に出ているので姿勢としてはＯKだと思う。自分では( ´艸｀)
レッドバロンも外スキーへの荷重を意識している。
ミワちゃんの滑り。上体をもう少し前に倒していきたい。
ピロセ君の滑り。
タバヤンの滑り。やはり外スキーへの荷重が弱い。内スキーに荷重が残っている。
外スキーへの荷重を意識してシュテムターンからパラレルターンへ。↓
ピロセ君い感じです。
タバヤンは外スキーに荷重されていない。胸の向きがスキーの進行方向に向いていないので、ブレーキ要素が多くなっている。外向傾ではなく、外傾のみを作っていきたい。
経理部長も外スキーに荷重された滑りになっている。内に倒れる部分がなくなった。
２０１８年のスキーの乗り方。今これを見ると外スキーへの荷重が弱い。内スキーに乗っている。
H5君の滑り。
会長さんの滑り。もう少し我慢したかった。早く次の外スキーを踏みに行ってしまった。
シュテムターンで切り替えた後に内スキーのテールを上げてターンに入っていく。 ↓
天狗蔵君はいい位置に乗っている。
なぜかここで下を向いてしまう。なくしていきたい。
この姿勢を維持したい。いい形になっている。
てっちゃんの滑り。
ユキちゃんのポジションが決まってきた。
外スキーにしっかり荷重されていい滑りになってきた。
内側に倒れてしまい、外スキーへの荷重が少なくなった。
会長さんの滑り。
スキーのトップが上がってしまった。荷重が後ろにいっている。
胸の向きが外を向いている。スキーの方向に向けていきたい。
外向傾が残っているのでスキーの先が開いてしまう。
ミワちゃんの滑り。
外腰が後ろに引けている気がする。
ピロセ君の滑り。
天狗蔵君の滑り。 スキーの先が開くということは、外腰が引けてしまっている。
外スキーにいい感じで乗れた。
てっちゃんの滑り。
またまたプルークボーゲンの練習 ↓
外スキーへの荷重を極端にしてみた。
シュテムターンで滑降 ↓
いい感じでターンができた気がする。
天狗蔵君の滑り。
会長さんの滑り。しっかり外スキーに乗り込めた。
ミワちゃんの滑り。外腰を前に出して乗せていきたい。
ユキちゃんの滑り。
H5の滑り。課題の右ターンがだいぶ改善されている。
外スキーの荷重ができたきた。股関節を曲げていきたい。
お尻が後ろのビンディングより後ろに下がっている。
ユキちゃんの滑り。
動きが逆になっている。内側に身体が傾いてしまった。
タバヤンの滑り。
外膝を触ることで外傾を強制的に作って滑降 ↓
H5の滑り。
ピロセ君の滑り。
レッドバロンの滑り。
外傾の練習 斜滑降で。
手を左右に広げて傾きを確認。 ↓
レッドバロンのシュテムターン ↓
ふところが深くなった。
レッドバロンの滑りも変わってきた気がする。
レッドバロンの滑りを後ろから。
経理部長の滑り。
ユキちゃんの滑り。
スキーの滑走方向に胸の向きを合わせる練習。 ↓
この練習をシュテムターンに活かして滑降 ↓
いいイメージができてきた。
最後に今日の練習の成果を試してみた。 ↓
ピロセ君の滑り。外腰を前に出していきたい。
ユキちゃんの滑り。
レッドバロンの最後の滑り。
２０１８年の滑り ↓
同じ斜面を滑っているが、イメージがだいぶ変わった。
いい練習ができた。