先週、相方さんを連れて栂池スキー場へ。
まじめにレッスンをして、嫁さん孝行に徹しました。
今週は、フリーです。
週末山紀行さんからお誘いの連絡がありましたが、天狗蔵君が仕事・梅さんは腰の状態がヤバい・私も前日の仕事が、22時ということで、週末山紀行さんとのコラボは、次の機会となりました。
しかし、天候は晴れ。行くしかありません。
ゆっくり出発しても標高のある場所に行けるとなれば、やはり栂池しかありません。(八方も考えたのですが)
ただ、毎回同じ場所に行くわけにはいきません。新たなコースを開拓しなければ。
まずは、今年まだ行っていない白馬乗鞍に。標高が上がるにつれ強風となってきました。
標高2200mあまりの天狗原はまだ我慢できるのですが、白馬乗鞍へのハイクが進むにつれ、風はどんどん強くなります。
確実に風速10m以上は出ています。風が強いせいで山頂・ケルン周辺には雪が積もっていません。
雪がないため、ケルンまでたどり着けません。途中の岩陰で強風を避けての滑降準備となりました。
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栂池鵯斜面で耐寒・弱層テスト・ビーコン訓練でレベルアップ
今週は、ミルキーウエイのクラブ行事で、戸狩温泉スキー場に行く予定がボツ。
土曜日は晴天でしたが、しっかりと仕事でした。
日曜日は、またまた寒気が入ってくる予定で寒くなりそうです。
1月に入り、毎週とばしぎみでBCを楽しんできました。
私の腰も爆発寸前で疲れがたまってきています。天狗蔵君も膝が痛くなり病院に行ったようです。
単なる疲れとのこと。
梅さんの足首もいまいち、3人とも少々疲れがたまってきているようです。
日曜日は、プチBCを栂池・鵯斜面で実施。あまった時間で、雪柱を作って弱層テストやビーコン捜索訓練。
メインは、梅さんのスキーレッスンを行うことに。
栂池は、ゴンドラ利用のため標高のある斜面に短時間で行けます。
鵯斜面の上部は、2000mを越えます。
激ラッセルと雪崩発生で敗退 真谷左又
昨日は、7時間のトレーニングを実施。
少々疲れはあるものの、いつもの3人で連ちゃんバックカントリーを楽しむことができました。
今回、大品山から独標まで脚を伸ばし、独標下の「真谷左又」を下降。大品山に登り返す計画でした。
ここ数日の寒波で山にはどっさり新雪が積もっています。
雷鳥バレーのゴンドラを使用し、体力温存です。スタートではトレースがあったのですが、瀬戸蔵山を過ぎたあたりからトレースがなくなり、今季最高に深いラッセルとなりました。
3人で回せばOKですが、私は戦力外。
ほとんどのラッセルを天狗蔵君と梅さんで行ってくれました。(二人に感謝です)
昨日のトレーニング効果は、すぐには発揮できません。
とはいうものの大品山までは、順調に到着。登り返しの事を考え、ジグを入れながら鞍部に下っていきます。
トレーニングin片貝でラッセル力を向上
先週の白木峰では、3人に後半離されてしまいました。
ここは、自主トレで自信をつけるしかありません。
体重も少々増え気味です。ハイクと地元の雪の量を確かめに「片貝」方面に。
天狗蔵君の家の田んぼの所で道が雪でストップ。
遅いスタートですので、第四発電所までを目標にラッセルトレーニングとなりました。
翌日は、いつもの3人で雷鳥バレーから大品山、そこから独標まで行く予定です。
今回、2連ちゃんを初体験。
片山レッスン伝達講習会で滑りに変化が!!
12月の行事「片山秀斗レッスン」の伝達講習会を実施。9名が参加して新たな課題に取り組みました。
今回初めて「舘ひろし」さんの兄妹が参加してくれ、立派に成長した二人にもびっくりです。
片山さんから指摘を受けた部分を自分達で解釈し、「ピロセ」君を中心に充実の研修が進みました。
課題は、
①スキーに一定の圧をかけ続けること。
(常に重みをスキーに与え続ける)
②そのため、ターンの切り替えでは、圧を上に抜かないよう重心の移動のみを心がけること。
(山側・両スキーの真ん中・谷側)を意識していく。
③運動の始動は、スキーに近い部分から動いていくこと。
(上半身だけを谷に傾けても重心の移動にならない)
④谷スキーの膝を曲げながら、山スキーを押しずらす動きを意識すること。
⑤山開きシュテムターンを意識し、早い段階から身体の”弓”を意識すること。
⑥切り替えで山側の肩が上がらないよう意識すること。
⑦ストックの突く位置を遠くに意識すること。
正月で鈍った身体にカッ!白木峰バックカントリー
3日は、晴れマークがついています。
以前から天狗蔵君とは、何処かへ行く約束をしていました。
今回新メンバーユアサ君にも連絡したところOKの返事が。梅さんも加わり、4人での白木峰バックカントリースキーとなりました。
この正月は、29日の利賀スキー場・片折岳と身体をいじめたので、安心して「飲む・食べる・寝る」といった少々不摂生な3日間を過ごしてしまいました。
天狗蔵君と梅さんは、元旦に大品山に行って新年を迎えたようです。
今日は、この差が出てしまい、3人にスタートから付いていけません。
もちろん新人ユアサ君は、若さでガンガン行けます。
特に梅さんが元気。先頭をきってハイペースです。
今回、雪が思ったよりも少なく、激ラッセルとはなりませんでした。
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まさかの晴天で、利賀スキー場・片折岳ダブルバックカントリー
29日は、日本海側が大雪になる模様。
テッちゃんから、片山デモ伝達スキーのお誘いがありましたが、天候が悪いのと参加者が少ないので中止の連絡が。
天狗蔵君から、「大雪でも行ける安全な所で、激パウ喰いましょう。」のお誘いが。
ここは、行くしかありません。
今は、閉鎖になっている「利賀スキー場」か、「片折岳」のどちらかに行くことに。
大雪が予想されたので、標高の低い山でパウダーを味わうことにしました。
魚津インター6時集合。
なんと、天候が回復してくるではありませんか。
八尾から利賀へ。進むにしたがい雪が多くなってきます。
利賀の雪の量が違います。
駐車場の周りには、雪の壁ができています。
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粟巣野スキー場~大品山へ プチバックカントりー
昨日は、久々に相方さんとお出かけ。
天狗蔵君から朝「大品山へ行きませんか。」とお誘いがありましたが、残念ながら先客が。
片山レッスンの余韻もあるため、スキーを履くことも考えたのですがここでポイントあげておかないとスキーに行けなくなります。
今日は、遠出は止めて、天狗蔵君のトレースを利用させてもらい、粟巣野スキー場から行くことに。
情報によると、ヘルベントを持っていった方が良いほどの激パウとか。
標高は、1400m少々と低いので、お手頃バックカントリーコースです。
スキー場までの道には、雪が少なく本当に山に雪があるのか不安でしたが、粟巣野スキー場に着いてびっくりです。
山には、たっぷりと雪が積もっています。
駐車場で準備をし、スキー場の中をハイクしていきました。スキーヤーも少なく整備されたゲレンデがもったいない気がします。
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片山秀斗レッスンで新たな課題の確認

今年の新しいウエアーは、どうでしょう。スキー場内では少々目立っていたようです。
今年も石打丸山スキー場の「片山秀斗」片山秀斗HPさんのレッスンを7人で受講。
クラブの全体の課題が見えてきました。
個々に課題は、あるのですが、やはりクラブ内でみんなで意識していたことが、間違っていたことを指摘されました。
①次のターンの内側に早く入りすぎていること。
②スキーの角から角への切り替えになってしまい、スキーのたわみが引き出せていないこと。
③全体にポジションが後ろであること。
です。
今回で3回目になる片山秀斗さんのレッスンです。
昨年の技術選は5位だったでしょうか。
理論と実践がしっかりしたベテラン基礎スキーヤーです。(元全日本デモンストレーター 今は引退)
彼の考えは、
①スキーは、外脚主体・内脚主体といったものではなく、常に2本のスキーの真ん中に身体が位置すること。
②スキーの面に対し垂直に力を加えることで、スキーをたわませ、その反発力で推進力を持続すること。
③ターンの早い段階からスキーに圧を加えるため、前半で外スキーを押しずらす動きが重要となること。
この3つが基本だということです。
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寒さに負けず足慣らし 栂池スキー場~天狗原
12月に入り、今季最高の寒波が襲来。
北海道・東北・北陸と大荒れ。北海道では、風速30mを超すとの予報も。
この寒波で、白馬方面のスキー場も全面滑走可能に。
栂池スキー場は、上部のハンの木コースは、2mを越えています。
新雪もたっぷりと降っている模様。
久々に激ラッセルを体験しなければなりません。
毎年、シーズンのスタートは、栂池スキー場での足慣らしからです。天狗原まで3時間ほどで行けるので、お手頃です。
今日の課題は、
①寒さをどう克服するか。
②ヘルベントによる激ラッセルの体験。
③無駄のないコース取り。(登り返しがないようにする。)
等を設定。
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